Если Вам кажется, что в вашей жизни "что-то" не так — вам не кажется.
Депрессия, апатия, частые спады настроения, злость, ссоры с друзьями и близкими, страхи - все это происходит в вашей жизни не "просто так", не "случайно".
У этого есть причина 👇🏼
И если вы хотите жить с чувством счастья и легкости, то лучшее время устранить причины вашего неудовольствия жизнью - это именно сейчас.
Можно забить на проблемы, игнорировать их и отмахиваться от них думая, что "пройдет само". И этим "закапывая" себя чуточку глубже.
Но, однажды, обнаружив себя в глубокой ж... яме, вам 👉🏼придется👈🏼 остановиться и разобраться со всем, что накопилось.
И найти все причины и разобрать все имеющиеся конфликты.
<============>
Нас не учат думать стратегически и наперед.
Часто кажется, что "у меня еще полно времени", "сейчас не горит" и "пока терпимо".
Забивать на свои переживания становится привычкой и даже... 😱нормой.
Когда придет время, а оно неизбежно 💥придет, то решение всех накопившихся проблем будет стоить сил, денег, времени и отношений.
💩Дерьмо имеет замечательное свойство случаться внезапно и в самый неудачный момент.
----------------------------
При всех этих страшилках, начать разгребать завалы ментального гуано весьма просто:
.
..
...
просто остановитесь.
Сделайте паузу. Хотя бы на 5 минут. Найдите место где никто не будет отвлекать.
Почувствуйте себя. Прислушайтесь к своим ощущениям. Подумайте о своих потребностях.
Проведите диагностику всех систем и заметьте, что вас не устраивает.
Система работающая на износ - рано или поздно дает сбой.
Переводите дух, отдыхайте, уделяйте время себе, своим чувствам и переживаниям. Научитесь оставаться наедине с собой.
Начните с малого.
Просто перестаньте копать...
✌
___________________
Хотите сделать генеральную уборку и вытрясти тараканов из головы?
Скачивайте мобильное приложение: 👉https://thecou.ch/app/ru👈
#психолог #психология #moscowmarathon #teenwolf #ХитростиЖизни #лайфхак
