⠀

Раз в год необходимо проводить плановый осмотр у гинеколога, стоматолога и...психотерапевта ⠀ ⠀ 🦠 Да, друзья, пандемия вновь напомнила мне об этой важности. ⠀ Понаблюдав за изменениями своего состояния, я обнаружила следующие «нововведения»: - слезы без повода (мне кажется, я вообще реализовала весь жюпожизненный запас слез на Шри-Ланке в пандемию)😂 - перепадов настроения. Как будто пмс никогда не заканчивается🤪 - фырканье на близких людей, которые оказались в поле досягаемости. Которые, кстати, вообще не хотят наносить тебе ничего кроме непоправимой пользы😌 После обнаружения этих симптомов, я сделала вывод: я не в порядке. ⠀ За психологическим здоровьем также как и физическим необходимо следить. Ведь мы бежим к врачу, когда у нас болит зуб? Записываемся на прием, когда 2 недели ломит спину? Так почему же мы не несёмся со всех ног, когда наше окружение, или мы сами понимаем, что крыша начала течь?⠀ ⠀ ⠀ Решение пришло быстро - была нужна диагностика чердака и психотерапия😏 Дмитрий Алтунин, мой психотерапевт с которым я уже больше 5 лет, легко и играючи откопал у меня ситуации, «напугавшие» меня во время этого сложного времени. Эти негативные эмоции, висели свинцовым грузом, закупоривали энергию и плодили во мне чувства апатии, злости и беспокойства. С легкой руки Дима их нашёл, помог мне их проработать, отпустить и....и что теперь? ⠀ ⠀ 💃А теперь я: ⠀ 1) Чувствую себя спокойной и довольной ⠀ 2) У меня наконец то ощущение энергии и высоких вибраций внутри! Я хочу творить ⠀ 3) Меня больше не беспокоят беспокойства😂 ⠀ ⠀ 🎁 А бонусом, я получила крутые техники дыхания, которые помогают работать с негативными эмоциями, успокаиваться и «приходить в чувства»⠀ ⠀ Теперь я чувствую, что должна поделиться всем этим сокровищем с теми, кто хочет выкинуть лишний мусор в виде страха, злости или раздражения. ⠀ 👋 Помашите мне в комментариях, а я с удовольствием в следующем посте для вас напишу 3 техники, которые восстанавливают душевное и физическое спокойствие, и освобождают нас от негатива. Которыми я с радостью поделюсь, если вам это актуально😌⠀ ⠀ p.s. Ходите к психологу, господа. И проверяйте, чтобы крыша не текла😂 ⠀ Всех обняла🙌🏼 ⠀